10 ans.

10 ans de yoga.
De cheminement intérieur.
De quête de paix, de questions, de crises existentielles.
De quête de soi, de remises en questions, de déconstruction de schémas appris pendant l’enfance et l’adolescence.

10 ans.
Il y a 10 ans j’ai découvert le yoga.
Un peu au hasard, en quête de remise en forme, de mouvements dans ma vie, un moyen de gérer mes angoisses du quotidien.
A la recherche d’une résolution de nouvelle année, pour la bonne conscience et une nouvelle routine à essayer.

Il y a 10 ans, je suis tombée amoureuse de cette pratique dès le tout premier flow.
A l’époque, j’ai découvert cette discipline avec l’émission Gym Direct sur youtube et quelques mois et une petite dizaine de séances plus tard, j’ai découvert Yoga With Adriene.

Je cherchais à bouger mon corps mais aussi à calmer mes angoisses, à apprendre à respirer, me recentrer, évacuer les mille pensées qui polluaient ma tête. Et c’est avec Adriene que j’ai développé le plus ma pratique au début. De 2015 à 2018 environ, je pratiquais quand l’envie me prenait. Pas forcément régulièrement mais c’était là quand même. Ma pratique avait le mérite d’exister.
Je ne cherchais pas la complexité du mouvement, seulement un temps pour moi, pour bouger, pour respirer.

En 2018, j’ai eu envie d’en faire ma routine officielle.
Tous les matins, mon réveil sonnait à 6H30 pour ma pratique et je n’ai pas loupé un seul matin pendant deux ans. Je me vantais à qui voulait l’entendre que le yoga c’était la vie, que c’était important d’avoir une routine saine, de se lever tôt et d’avoir ce fameux « miracle morning ».
Ça me faisait énormément de bien mais sur le long terme ça m’épuisait aussi de me lever aussi tôt, avec des séances plus ou moins longues à caler le matin avant d’aller travailler. Mais ça me faisait du bien alors mon sommeil devenait secondaire.

En 2021, ma pratique est devenue quasiment inexistante.
Ma santé mentale était au plus bas, j’étais proche du burn out au boulot, je ne réussissais plus à me recharger en vie sociale, je n’étais plus qu’une copie de moi-même qui parlait, mangeait et bougeait.

En 2022, après avoir remonté la pente, j’ai repris doucement le chemin de mon tapis. J’ai commencé à approfondir ma pratique en lisant, en allant plus loin que seulement pratiquer le mouvement. Je cherchais la poésie, la douceur mais aussi la force en moi. Je cherchais à développer ma confiance, à aller plus loin en moi-même.
Les flows d’Adriene ne me suffisaient plus et c’est là que j’ai découvert Marine.

En juillet 2022 je me suis inscrite au studio et ça a été une des meilleures décisions de ma vie.
J’ai découvert une communauté sécurisante, à l’écoute, bienveillante.
J’ai découvert une pratique plus poussée mais qui me correspondait totalement.
Je me suis mise à l’écoute de mes sensations, de mes émotions, de mon corps et de mon cœur.
Je suis partie à la découverte de moi-même, dans ses moindres recoins.
Je suis devenue une nouvelle version de moi-même, que j’apprécie enfin, que j’ai appris à aimer et à accepter avec ses défauts et son histoire.

En 2023, je me suis lancée dans une formation pour devenir prof et transmettre à mon tour.
C’est quelque chose qui me tenait à cœur et après maintes discussions avec des amies, mes collègues, mon amoureux, j’ai fini par me lancer.
J’ai reçu mon diplôme en août, j’ai commencé à enseigner en septembre.

En avril 2024, je pose ma démission pour ne vivre que du yoga et à partir de ce moment-là, tout s’enchaîne pour le meilleur.
Je partage mes enseignements, qu’ils soient de la vie, de mes expériences ou de ce que j’ai appris dans les livres ou avec d’autres professeures.

Aujourd’hui, je fête mes 10 ans de découverte du yoga.
De ma première séance.
De ce qui a donné le point de départ à ce que je fais aujourd’hui, à qui je suis aujourd’hui.
De mes débuts dans mon bien-être, dans ma recherche de paix intérieure.

10 ans d’une décision qui a petit à petit changé ma vie, qui m’a aidé à grandir, à traverser la vingtaine et tous ses questionnements, pour arriver dans la trentaine de manière sereine.

Le yoga est ancré et encré en moi et j’espère bien pouvoir apprendre encore pendant très longtemps, pratiquer, enseigner, partager.

Nelly 🫶🏻