Author: Nelly Ahimsa Yoga

Avoir un enfant n’est pas toujours un parcours facile, fait de paillettes et d’arc-en-ciels.Pourtant, c’est ce que je pensais lorsque nous avons pris la décision d’agrandir notre famille. En juin 2020, après une semaine de vacances au bord de mer – idyllique et libératrice après plusieurs mois de confinement dû au covid – nous nous…

Pendant des années – depuis le début d’adolescence précisément – j’ai maltraité mon corps, je l’ai malmené dans tous les sens et une fois sortie de tous ces problèmes, j’ai mis quasiment autant d’années à l’aimer et à l’accepter – ça ne fait que quelques mois que je le regarde avec fierté et amour. Ses…

Et voilà. 31 ans. Officiellement dans la trentaine (oui parce qu’on ne va pas se mentir, à 30 ans on navigue encore un peu entre les deux). Mes 30 ans ont été très remplis. Des hauts. Des bas. Une démission. Des projets. Des opportunités. Peu de vacances. Mon job de rêve. La rencontre avec d’autres…

Le mois de février touche à sa fin, jolie transition entre un mois de janvier gris et froid vers un mois de mars ensoleillé et chaleureux. Ce mois de mars qui marque le début de mon réveil et de mon renouveau après ces deux derniers mois d’hibernation. Janvier a toujours été un mois compliqué pour…

Ralentis et trouve la paix cachée sous le chaos. Donne-toi la permission de ralentir.Faire moins te permet de mieux vivre dans le moment présent. Ralentis le mouvement et respire profondément. Voici les trois intentions vers lesquelles je me tourne en ce moment.S’accorder le droit de faire moins, souvent pour faire mieux, de ralentir, de vivre…

Ce n’est pas toujours évident de qualifier une relation de toxique, surtout lorsqu’elle nous touche de près. Est-ce que ce comportement est normal? Est-ce qu’il est en phase avec mes valeurs? Est-ce que je souhaite avoir ce genre de personnes dans ma vie? Une relation toxique, par définition, est une relation qui nous nuit, qui…

Il est de ces évènements qui t’apprennent, qui te construisent, qui sont nécessaires à vivre pour te (re)trouver. Ils sont le plus souvent durs voire traumatisants mais ils te guideront vers ton chemin pour que tu puisses être là où tu es censé.e être. Évidemment, dis comme ça, ça paraît simple. La difficulté est encore…

10 ans de yoga. De cheminement intérieur.De quête de paix, de questions, de crises existentielles.De quête de soi, de remises en questions, de déconstruction de schémas appris pendant l’enfance et l’adolescence. 10 ans.Il y a 10 ans j’ai découvert le yoga. Un peu au hasard, en quête de remise en forme, de mouvements dans ma…

Certaines personnes vivent au jour le jour, ne ressentent nul besoin de compartimenter leur vie ou d’avoir une routine. D’autres mélangent un peu des deux. Personnellement, je suis de celles qui ont besoin d’un cadre et d’un minimum de fondation, ça m’aide à me sentir en sécurité et apaisée, ça me permet d’avoir un support…

Ouvrir son cœur, c’est s’ouvrir à la générosité, à l’empathie et au pardon, ainsi qu’à l’amour qu’on porte à soi-même et aux autres. C’est pourquoi je trouve toujours important d’inclure ces flows dans mes cours, de consacrer une heure pour notre ouverture de cœur, surtout à certaines périodes où nous pouvons ressentir le besoin de…