Do less.

Ralentis et trouve la paix cachée sous le chaos.

Donne-toi la permission de ralentir.
Faire moins te permet de mieux vivre dans le moment présent.
Ralentis le mouvement et respire profondément.

Voici les trois intentions vers lesquelles je me tourne en ce moment.
S’accorder le droit de faire moins, souvent pour faire mieux, de ralentir, de vivre mieux et plus souvent dans le moment présent, de s’ancrer et de respirer plus profondément.

C’est aussi des mots que j’amène dans mes cours depuis quelques semaines.
Parce que c’est si facile de s’oublier dans le temps qui passe – toujours – trop vite.
Ces multitudes de choses à faire, ces to do lists dont on ne voit pas le bout, les obligations familiales, personnelles et professionnelles qui ne nous permettent pas toujours de prendre le temps – de ne rien faire ou de faire des choses pour soi.

Et pourtant, faire moins est sûrement ce qui nous aiderait le plus à trouver l’équilibre.

Alors prends ce temps pour toi, si tu avais besoin d’un signe, c’est maintenant.
Offre-toi ce cours de yoga, ce massage dont tu rêves depuis des semaines, ouvre ce livre que tu mets de côté par manque de temps, installe-toi devant ta série préférée, commence ce puzzle qui traîne dans tes étagères.

Laisse de côté tes obligations, tes j’ai pas le temps pour te prendre cinq minutes, trente, une heure, une demi-journée, peu importe tant que tu prends ce temps pour toi, ce temps pour ne rien faire ou en tout cas rien qui ne te force à te dépêcher.

Avec tout mon amour,
Nelly 🫶🏻